Деревья лечат от депрессии: вот почему полезно гулять в лесу и в парке

Деревья лечат от депрессии: вот почему полезно гулять в лесу и в парке

Существует длинных список ответов на вопрос – почему мы должны любить деревья. Еще один пункт в этом списке добавили ученые из Германии. Исследователи собрали факты, доказывающие, что деревья в черте города способны вылечить людей от депрессивных состояний. Исследование основано на анализе данных почти 10 тысяч жителей Лейпцига.

 


 

Ученые решили использовать рецепты натуральных антидепрессантов, чтобы измерить психическое здоровье людей. А затем сопоставили полученную статистику с количеством парковых территорий в каждой области, в каждом городском микрорайоне. Как оказалось, чем больше зелени и деревьев на расстоянии примерно сто метров от жилого дома, тем ниже вероятность назначения антидепрессантов. Свои результаты исследования ученые считают особенно важными для городских планировщиков, медицинских работников, правительственных структур. Снизить употребление антидепрессантов поможет назначение врача чаще гулять в парках или окружить свой дом большим количеством деревьев.

Обычные наблюдения демонстрируют наличие простого и доступного способа улучшения психического здоровья и устранения неравенства в отношении здоровья в обществе. По словам экологического психолога Мелиссы Марсель из Университета Де Монфор в Великобритании, уличные деревья – парковые зоны, скверы, способны сократить разрыв в неравенстве между экономическими разными социальными группами. Этот метод борьбы с депрессивными состояниями очень прост. 


Число деревьев всегда можно увеличить без особых усилий, приложения медицинских исследований, расчетов и финансовых затрат. На расстоянии ста метров деревья имеют решающее значение. Наличие большого числа деревьев вдали от жилых кварталов такого эффекта уже не имеет. Повседневная природа рядом с домом, вид зеленых деревьев из окна, время, проведенное на скамейке под деревом – важные факторы для психического здоровья.