О пользе авокадо

Фрукты из тропиков уже давно не являются недоступными и диковинными. Зачастую дешевле и проще купить апельсины, нежели действительно вкусные и качественные яблоки. Мы привыкли употреблять в пищу тропические фрукты, даже не задумываясь об их свойствах. Все знают, что яблоки великолепно восполняют недостаток в организме железа, а клубника богата калием. А в чем же польза заокеанских фруктов?

Авокадо в больших количествах выращивают в странах Центральной Америки, Индонезии и Испании. Англичане называют авокадо "аллигаторовой грушей" из-за формы и пупырчатой поверхности фрукта. А индусы величают этот фрукт "корова бедняка" из-за его высокой калорийности.

Авокадо - очень полезный и вкусный фрукт. Ввиду высокой калорийности он просто незаменим для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.

Авокадо - диетический продукт. Добавив его в свой рацион, вы легко восполните потребность организма во всех необходимых минералах и витаминах. Антиоксиданты, фолиевая кислота, протеины, витамины А, В, С, D, E, К, F, жиры, углеводы и аминокислоты - далеко не все вещества, содержащиеся в его плодах.

Природные гормоны (лецитин, сквален, фитостеролы) и эфирные масла плодов авокадо стимулируют процессы омоложения организма, а клетчатка нормализует микрофлору кишечника и является прекрасным средством от запоров.

Авокадо не имеет противопоказаний. Фрукт гипоаллергенен и очень полезен при беременности - содержащаяся в нем фолиевая кислота понижает вероятность развития патологий плода.

Неудивительно, что этим фруктом так интересуется современная медицина. Препараты из авокадо уже применяют при лечении кожных (целлюлит, солнечные ожоги, растяжки, экзема) и стоматологических (воспаление десен, пародонтоз, хейлиты, ксеростомия, заеды) заболеваний. Авокадо используют и для устранения разного рода воспалений, улучшения роста волос и ногтей.

Представители прекрасного пола Центральной Америки называют масло авокадо "маслом красоты". Уже доказано, что это масло помогает восстановить эластичность и упругость кожи, улучшить цвет лица и разгладить морщины. Это все потому, что масло этого фрукта по составу и свойствам очень напоминает кожный жир.

И самое интересное: авокадо - прекрасный афродизиак. Употребляя его в пищу, вы добавите в свою жизнь немало юности и страсти!

ПО ТЕМЕ:

Экология Регионов в Telegram, присоединяйтесь!